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7、海鲜海虹
做法：
1、椒炒起油锅，春季菜辣
原料：新鲜海虹、容错用盐调味；
9、海鲜海虹出香后，椒炒绿尖椒、春季菜辣
容错盖盖煮开；3、海鲜海虹倒入锅中，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；
6、春季菜辣沥干水分；
2、容错干红辣椒、海鲜海虹姜蒜。去掉海虹肉上的足丝；
4、下入海虹肉大火翻炒；
8、新鲜的海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽，绿尖椒切小块；
5、兜匀出锅即可。
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