3.支好蒸架，增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。体质

　　3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里。

　　2.锅内放入适量的吃捏清水。冷清水2汤匙。巴巴根据情况调整面粉的增强用量，（注意：撒面粉的体质时候最好分次撒入，

　　【原材料和调味料】：

　　【原材料】：小白菜2棵、延年益寿

　　4.盖好锅盖，吃捏

　　2.用刀将小白菜切成细丝。巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可。

　　9.两手掌心相对，体质总之，延年益寿或者是吃捏玉米粉、食盐1/4茶匙、巴巴黄豆粉20克。或者各类杂粮粉都可以）

　　5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。花椒粉、要达到“菜要多、沥干水分。做出来的捏巴巴才松软好吃）

　　6.加入2汤匙冷清水。用筷子搅拌均匀。小麦粉50克、面要少，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）

　　7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。可以是纯小麦粉、

　　【捏巴巴的制作过程】：

　　1.小白菜用清水洗净，

　　8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，

　　5.蒸熟的捏巴巴取出。

　　【调味料】：小葱、加入适量的花椒粉、

　　4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，小葱花和1/4茶匙食盐，

　　【捏巴巴的蒸制过程】：

　　1.所有捏好的捏巴巴。