7、
原料：金针菇1把、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8、
营养姜、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；5、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜蒜切末；
做法：
1、润肠盐少许、排毒糖1茶匙、营养醋2汤勺、凉拌锅中加入适量水，金针熟花生仁适量、菠菜鸡精少许、信手小菜芝麻油少许。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，将糖、加入姜末和蒜末；
6、菠菜1把、醋和生抽调和均匀；
4、捞出过凉；
3、最后加入芝麻油，盐、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、充分拌匀即可。生抽1汤勺、
准备：花生切碎，姜1小块、蒜2瓣、